Eine glatte, rotwangige und elastische Haut, ist der Traum vieler Frauen. Es gibt einige Möglichkeiten dafür, um einen straffen Körper zu besitzen. Lerne sie kennen und probiere sie aus.
Möglichkeit Nummer 1: Übungen
Nicht nur, dass Übungen helfen Übergewicht loszuwerden, dann straffen sie auch noch unsere Haut und reduzieren Cellulitis. Wusstest du, dass Fahrradfahren, die Haut der Beine und der
Pobacken strafft, zusätzlich hebt es die Hautpartien des Körpers an und modelliert die Muskeln? Die Straffung vom Dekolleté erreichst du dank speziellen Übungen, zum Beispiel den weiblichen Liegestützen oder den sogenannten Übungen, die als Gebet bezeichnet werden. Trainieren kannst du zu Hause oder im Fitnessstudio. Zur Gymnastik füge unbedingt das Schwimmen oder Joggen dazu.
Möglichkeit Nummer 2: Massage
Den Körper strafft eine Massage zu Hause, wie auch eine Massage im Kosmetikstudio. Zu Hause kannst du dazu einen Schwamm oder einen speziellen Handschuh benutzen. Trage ein Peeling darauf auf oder ein straffendes Gel, um den Effekt einer elastischen Haut zu beschleunigen oder zu verstärken. Bitte jemanden zu Hause, damit er eine Massage mit chinesischen Glaskannen oder mit bestimmten Ölen zur Aromatherapie durchführt. Dafür in Kosmetikstudios, kannst du spezielle Geräte und Behandlungen benutzen, z.B.: Ultraschallwellen, die das Fett zerschlagen und die Haut elastisch machen. Während der Behandlungen zu Hause oder bei einer Kosmetikerin, ist es sinnvoll die entsprechenden Kosmetikprodukte anzupassen. Duschen mit kaltem und warmen Wasser verbessert auch die Spannung der Haut.
Möglichkeit Nummer 3: Diät
Wenn du eine straffe Haut besitzen möchtest, dann stelle die Süßigkeiten, kohlensäurehaltige Getränke, stark verarbeitete Lebensmittel, Fast Food, in Öl gebratene Speisen, süße und salzige Snacks ab. Schließe rohes Gemüse und Früchte, weiße Fleischsorten und dunkles Brot in die Diät mit ein. Es lohnt sich auch Haferflocken mit Joghurt oder Milch und Früchten zu essen. Vor allem, trinke sehr viel.
Möglichkeit Nummer 4: Kosmetikprodukte
Eine elastische Haut, bekommst du nicht nur dank straffenden Kosmetikprodukten. Als hilfreich erweisen sich auch feuchtigkeitsspendende Kosmetikprodukte. Achte darauf, ob in den Kosmetikprodukten, die du anwendest oder die du vor hast zu kaufen, die entsprechenden Inhaltsstoffe enthalten sind, wie Vitamin E, Hyaluronsäure und feuchtigkeitsspendende Öle. Mache eigene Kosmetikprodukte zu Hause. Am bekanntesten ist wahrscheinlich das Kaffeepeeling. Einige Löffel vom Kaffeesatz verbunden mit dem Duschgel, Öl, Joghurt oder Honig. Solch eine Mischung massiere in die Haut. Die Gesichtshaut, straffst du am besten mit einer Gesichtsmaske aus Schokolade. Nach dem Duschen wende ein straffendes Balsam an.
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