Schöne Haut hat für unser Aussehen eine große Bedeutung. Es gibt auf dem Markt viele teure Produkte mit komplizierten Zusammensetzungen, die Ihnen die Hilfe anbieten. Sie müssen jedoch kein Vermögen ausgeben, um schöne Haut zu haben. Gute Effekte bekommen Sie auch mithilfe von natürlichen und schon seit Langem beliebten Produkten. Wichtig sind hier gute Gewohnheiten – lernen Sie sie kennen!
Öle, Omega-Fettsäuren und ein bisschen Luxus für die Haut
Die Pflege muss sich vor allem auf die Ernährung und den Schutz konzentrieren. Aus diesem Grund müssen Sie sich an gute Fettsäuren erinnern. Warum? Fettsäuren befinden sich im Gewebe und verbinden die Zellen. Dank der geeigneten Menge von Fettsäuren können Sie das schöne Aussehen der Haut bewahren. Es stellt sich heraus, dass nur wenige Personen der Haut notwendige Omega-3-Fettsäuren liefern. Greifen Sie am besten nach einem guten, natürlichen Öl. Wählen Sie ein unraffiniertes und kaltgepresstes Öl. Auf der Liste der besten Öle herrschen Arganöl, Jojobaöl und Mandelöl. Vergessen Sie nicht, dass Sie Fettsäuren der Haut auch von innen liefern sollten. Trinken Sie regelmäßig Tran.
Schlaf – das beste Kosmetikprodukt für Ihre Haut
Der Körper regeneriert die Zellen während des Schlafs. Unsere Haut bekommt in der Nacht die beste Regeneration. Der Schlaf ist also das beste Kosmetikprodukt für unsere Haut.
Er ist wichtig für die natürliche Produktion von Kollagen und Elastin in unserem Körper. Wissen Sie, dass diese zwei Substanzen „Proteine der Jugend“ genannt werden? Sie bewirken, dass die Haut stark und elastisch ist. Sie verlangsamen auch die Entstehung von Falten und beeinflussen ihr jugendliches Aussehen. Sie sollten also genug schlafen. Wenn Sie etwa 5-6 Stunden schlafen, ist es leider zu wenig, damit sich die Haut vollständig regenerieren kann. Der Schlaf in Verbindung mit einem Serum kann Wunder wirken!
Sport und körperliche Übungen
Wissen Sie, was mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie Sport treiben? Körperliche Übungen verbessern den Blutkreislauf in den Hautzellen, was bewirkt, dass alle Zellen mit Sauerstoff gut versorgt sind. Die Haut bekommt einen schönen, gesunden Glanz.
Nicht nur der Körper sieht besser dank der körperlichen Übungen aus. Auch das Gesicht sieht einfach gesünder aus. Wenn Sie die Kraft der Übungen prüfen wollen, testen Sie Gesichtsyoga. Die Effekte merken Sie bereits nach zwei Wochen – die Gesichtsform verbessert sich, und die Haut wird straffer. Eine gute Idee ist auch die Gesichtsmassage – das ist eine Art von Übungen, die den Blutkreislauf stimuliert und die Absorption der Kosmetikprodukte verbessert.
Wasser – ein wichtiges Element der Pflege
Das weckt keine Zweifel: Wasser ist sehr wichtig. Trinken Sie regelmäßig Wasser, etwa zwei Liter pro Tag. Wenn Sie nämlich zu wenig Wasser trinken, wird Ihre Haut trocken, müde, fahl und glanzlos – sie verliert an Straffheit. Eine gute Wahl sind auch grüner Tee, Kamillentee und Kräutertees mit Brennnessel und Ackerschachtelhalm. Gute Effekte bringt auch Hyaluronsäure, deshalb greifen Sie nach einem guten, feuchtigkeitsspendenden Serum mit Hyaluronsäure. Verwenden Sie es regelmäßig, am besten am Morgen, um die Haut mit Feuchtigkeit gut zu versorgen.
Schreibe einen Kommentar