Die Bäder, besonders diese, die wir selbst vorbereiten können, haben eine wohltuende Wirkung. Wir können dann aromatische Kerzen anzünden und ein Glas Wein trinken. Sie sind wirklich eine tolle Sache. Wenn Sie Ihrem Körper ebenfalls etwas Angenehmes schenken wollen, überprüfen Sie dann, wie Sie ein solches Bad vorbereiten können.
Warum sind die Bäder so wichtig?
Die Bäder können Sie nicht nur zu Hause vorbereiten. Viele Sanatorien haben nämlich solche Behandlungen im Angebot. Während des Bades ziehen alle wertvollen Nährstoffe tief in die Haut ein. Dieser Prozess wird dort verwendet, wo sich natürliche Quellen von Mineralwasser befinden. Solche Quellen haben sehr gute, wohltuende Eigenschaften. Mineralwasser mit einer hohen Konzentration von Mineralsalzen hat verschiedene Eigenschaften – es lindert, nährt und verleiht der Haut einen schönen Glanz.
Bäder mit ätherischen Ölen
Das ist das einfachste Bad. Ätherische Öle entspannen die Haut, bauen Stress ab und lockern die Muskeln. Sie müssen nur ein paar Tropfen ätherisches Öl ins Badewasser geben, eine duftende Kerze anzünden und die Entspannungsmusik einschalten. Statt Öl können Sie Obst oder Blütenblätter geben. Sie sind ebenfalls reich an Vitaminen und Mikroelementen, die für die Haut wichtig sind.
Bäder mit Mineralien und Mineralsalzen
Sie sind populär in den Sanatorien, aber Sie können sie mit Erfolg auch zu Hause vorbereiten. Solche Bäder behandeln Muskeln- und Gelenkschmerzen und manche Hautkrankheiten. In der Apotheke kaufen Sie alle Inhaltsstoffe, die für ein solches Bad notwendig sind. Solche Produkte enthalten in der Regel Algen, Ziegenmilch, Peloid, Bernstein-Extrakt, Lavendel oder Zitrusöl. Die Badesalze enthalten u.a. Kalzium, Magnesium, Kalium, Jod, Natrium, Brom und Schwefel.
Bäder mit Kräutern
Für ein solches Bad werden trockene oder frische Kräuter verwendet. Es gibt folgende Arten:
- beruhigendes Bad – mit Lavendel, Melisse oder Echtem Baldrian;
- straffendes Bad – mit Arznei-Thymian, Rosmarin, Kamille, Salbei oder Minze;
- Bad gegen Entzündungen und allergische Reaktionen – mit Kamille, Veilchen, Leinsamen;
- Bad gegen Akne und Hautinfektionen – mit Schachtelhalm, Salbei, Minze, Eichenrinde oder Kiefer-Extrakt;
- Bad gegen Krampfadern – mit Ringelblume, Kamille, Kastanienbaum oder Schachtelhalm.
Bad gegen Muskelschmerzen und Nervenschmerzen
Das ist ein reizendes Bad, das Muskelschmerzen, Nervenschmerzen, Rückenschmerzen, Ischialgie und Lungeninfektionen behandelt. Es wird Personen mit empfindlicher Haut nicht empfohlen. Und wie bereiten Sie ein solches Bad vor? Geben Sie ins Badewasser 100-150 g Ameisensäure oder 200-250 g Ameisen-Spiritus. Die Wassertemperatur sollte 35 Grad Celsius betragen. Das Bad muss wenigstens 10 Minuten dauern.
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